女人们总是嫌自己不够苗条,所以减肥是女人们经常要做的事,但是很多减肥方面试过之后还是没有成效怎么回事?那么你犯了这些减肥错误吗? 很多MM们认为有目标才有动力,目标够 ... [更多详细]
在健身减肥过程中绝不可因为节食而忽视营养均衡,这样瘦体健身会给身体带来的损害得不偿失!以下给大家介绍10款健康减肥食品,都是低卡又富含铁,瘦身的同时还可以补血!相信 ... [更多详细]
山楂所含的解脂酶能够促进油性食物消化,同时健脾消积,具有不错的减肥功效。下面一起来看下山楂减肥吃法。 现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水 ... [更多详细]
浮肿比胖更让人觉得头疼!因为你不知道水肿什么时候就找上门了,没关系,学学以下的预防与急救妙招,从此不再让水肿误大事,还你一天的好心情。 了解自己的身体,是解决问题的 ... [更多详细]
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上 ... [更多详细]
称下体重发现自己又重了不少,以前穿着还有点休闲的衣服现在已经变的紧身的了,那么是什么原因导致你一直长胖呢? 又到了稍不留意体重就会暴涨的季节,其实肥胖体质绝不是一天 ... [更多详细]
天天想着怎么减肥,却没发现自己正在慢慢的长胖,找出肥胖的原因是减肥的一个关键,研究发现睡眠不足很容易长胖,下面跟着小编一起来看下。 不是都说天天忙碌操心,人会瘦么? ... [更多详细]
大家都知道煲汤的好处有很多,那么你知道在秋季的时候煲汤用哪些蔬菜效果比较好吗? 秋季是很 养生 的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如 ... [更多详细]
什么是低热量食物,低热量食物真的可以帮助人们减肥吗?生活中常见的低热量食物有哪些呢?下面跟着小编一起来看下吧。 什么是低卡 食物? 一些营养师指出,低卡食物并没有明确 ... [更多详细]
用减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱,但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的,想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶,下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶,轻松减 ... [更多详细]