羊肉、白萝卜、白菜……这些食材营养美味,是当之无愧的冬季养生高手。鲜为人知的是,如果给这些养生高手找对了搭档,食疗效果会更好。 羊肉。提到羊肉的好搭档,很多人首先想 ... [更多详细]
芋头吃起来绵密黏嫩,是值得推荐的营养佳品。如何挑到吃起来又粉又面的芋头呢? 看外表。选择体型匀称、没有破损的芋头,拨开毛皮,仔细观察有没有霉烂、干硬、斑点。 捏一捏 ... [更多详细]
材料:香蕉一根、肉桂粉5克、碧根果仁5粒、原片燕麦80克、低脂奶200毫升。 做法:1.香蕉切片,碧根果仁切成小粒。2.燕麦加水烧开,滤水后加入低脂奶,转小火并快速搅拌,以免粘锅 ... [更多详细]
原标题:淮山栗子煲羊肉汤 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:温补脾肾,滋养气血。 小雪是二十四节气中的第20个,一年的节气更替快接近尾声,顾名思义,全国很多地方气温 ... [更多详细]
原标题:温润热粥最养生 今日进入小雪节气。北方已然在飘雪,南方也将随着冷空气的到来开始降温。中医专家提醒,冷空气带来的剧烈降温可能会增加心血管系统的负担,从而诱发慢 ... [更多详细]
原标题:今日小雪!寒风刺骨食补暖身 今天是二十四节气中的“小雪”,小雪标志着寒冷的开始,你是否已经感受到寒风的刺骨了。北风凌冽,食补来暖身。 去内火——生吃萝卜熟吃梨 ... [更多详细]
原标题:大蒜再贵也要吃!每天两瓣蒜降压又暖胃 大蒜跟肉一样的价了!从今年年初开始,国内大蒜价格持续上涨,到十一月中旬,已经达到历史最高价位。现在大蒜的市场价格大多都是 ... [更多详细]
土豆也是大家平时常吃的一种食物,土豆的做法也是多样的。下面小编就给大家介绍一些土豆的做法。马铃薯(学名:Solanum tuberosum),属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球 ... [更多详细]
芒果是许多人都喜欢的一种热带食物,一到芒果上市的季节,大街小巷都飘着芒果的香味,十分馋人,芒果也有许多的营养价值与功效,对我们的有些病也是有一定的效果。下面小编就 ... [更多详细]
中国人都喜欢熬粥喝粥,也喜欢喝粥来养生保健。不同搭配的粥品哟不同的效果,下面小编就给大家介绍一些可以养生保健的粥,让大家平时在家煮粥来养生保健。 黑木耳红枣汤 功效 ... [更多详细]
“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童...[详细]