今天是二十四节气中的“小雪”,小雪标志着寒冷的开始,你是否已经感受到寒风的刺骨了。北风凌冽,食补来暖身。
去内火——生吃萝卜熟吃梨
室外寒冷,到温暖的室内后体内的热气也不易散发出去,这就容易生“内火”。
小雪节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果,取大梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
今天是二十四节气中的“小雪”,小雪标志着寒冷的开始,你是否已经感受到寒风的刺骨了。北风凌冽,食补来暖身。
去内火——生吃萝卜熟吃梨
室外寒冷,到温暖的室内后体内的热气也不易散发出去,这就容易生“内火”。
小雪节气之后大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果,取大梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。