3.猪肉+牛肉

　　猪肉和牛肉不能一起吃的说法，从营养的角度来看，也是没有道理的。猪肉和牛肉都属于畜肉类，在营养价值上有些类似的地方，都是膳食蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质的良好来源。他们都只是普通食物，并没有研究表明他们不能一起吃。

　　4.猪肉+羊肝

　　至于猪肉和羊肝不能一起吃的说法，也是无稽之谈。如果不喜欢他们放在一起吃的味道，那就另当别论。但从营养的角度，他们是可以一起吃的。只是，羊肝中维生素A的含量非常丰富，高达2万微克以上，是肌肉含量的2000多倍，注意不要一次性吃太多，以免维生素A过量而发生中毒。

　　总之，在营养学和食品安全理论中，并没有“食物相克”之说。我们不要被这些食物禁忌约束了，保持多样化、均衡的饮食才是更重要的。

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