火腿肠是我们生活中经常吃的一种食物,尤其是在吃泡面或是吃火锅的时候,火腿肠是我们点的最多的食物之一。它也是含有肉的营养价值,我们食用它可以补充身体所需的蛋白质。火 ... [更多详细]
“乳房”影响女性魅力、身材,甚至一生幸福,对女人美丽系数占有60%的作用。很多女性为了胸部的完美,吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱,却忽视了对自己而言最重要的健康。我们 ... [更多详细]
青菜的营养价值 很多人都会问,几乎人人都吃的青菜的营养价值到底有哪些呢?其实,青菜大家都经常吃,超市也都有新鲜的蔬菜提供。另外青菜也可泛指全部的绿色蔬菜。这些青菜的 ... [更多详细]
青菜豆腐 做法一: 豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟;锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可 ... [更多详细]
青菜馄饨馅的做法 1. 白菜去根部后以冷水冲洗净备用。 2.取一汤锅,加入水后将其煮至滚沸,即可放入作法1的青江菜汆烫,待水重新滚沸后即可捞起。 3.将作法2的青江菜冲冷水至凉备 ... [更多详细]
天天坚持吃蔬菜,每天大约吃一斤,最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维,有助排便。此外,各种颜色的蔬菜里面还富含维生素、矿物质,以及花青素、类黄酮、多 ... [更多详细]
一个月饮食减肥计划:第1天到第7天 目的:清淡食物清肠排毒 减肥计划头七天最重要的是要清理肠毒,在这七天时间里禁止吃油腻、高热和辛辣等重口味的食物,而是选择吃清蒸、水煮 ... [更多详细]
原标题:喝咖啡提神?你只是在欺骗自己的身体 许多人习惯喝咖啡是因为咖啡可以提神醒脑。其实,它的提神效果并没大家所认为的那么好。 咖啡的成分不下几百种。其中,咖啡因无疑 ... [更多详细]
原标题:栗子该咋挑?买圆的别买乌黑发亮的 又到了吃栗子的季节,大街小巷到处都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜欢买生栗子回家自己炒着吃,但是苦于不会挑选。解放军医学康复 ... [更多详细]
原标题:砂仁白果煲猪肚 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:温胃散寒、行气止痛 推荐人群:脾胃虚寒者 材料:春砂仁5g、白果10g、白胡椒2g、猪肚1/4个、瘦肉100g、生姜适量( ... [更多详细]
“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童...[详细]