年底到来,各种年会家庭聚会接憧而至,在各种大餐的洗礼下要怎么才能吃不胖呢?下面小编给大家教一些技巧,一起来看下吧。 吃肉才不会“发胖”呢! 除了满满油脂的肥肉外,我 ... [更多详细]
每个月“大姨妈”探访的那几天,是帮你身体排毒的“黄金时期”。经期减肥需要节食吗?经期减肥节食有什么危害呢?在经期想要有好的减肥瘦身效果,可以先做好排毒工作,这样减 ... [更多详细]
冬季减肥最重要的是健康又养生,然而很多人都不愿意在寒冷的冬天中运动,其实若想减肥,从饮食方面做起也可以达到减肥效果,那么,下面小编为大家介绍一下有利于减肥的汤粥营 ... [更多详细]
粥和汤不仅可以养生还有减肥的功效,其做法也非常的简单,有时候不想吃饭来喝碗粥或喝碗汤也是不错的选择,特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥福音,下面小编为大 ... [更多详细]
喝凉水都长胖的你,是不是很羡慕那些大吃大喝不做运动,还保持纤细身材的美眉呢?不要羡慕只要提高基础代谢率,你也可以。 易肥的人当然想怎么吃都长不胖,这取决于基础代谢率 ... [更多详细]
女生怎么练胸肌丰胸?吃什么能够丰胸?我们塑造更好的身体形态,而我们的身体就是我们最好看的外衣。如何练出一副丰满又富有弹性的胸部呢?下面为大家介绍几样丰胸的食物及有 ... [更多详细]
很多人 由于不注意饮食,同时运动量也减少,所以很多 人都变成 不可一世的胖了,尤其是肚子上的赘肉越来越多 , 那么怎么样才能有效减掉肚子上的赘肉呢?吃什么有利于减轻肚子 ... [更多详细]
很多人都很喜欢喝咖啡,在午后或者学习工作疲累之时品一杯咖啡能快速消除疲劳。那么你知道咖啡也有减肥的功效吗?为什么咖啡能够减肥呢?怎么正确喝咖啡减肥?下面一一为大家 ... [更多详细]
红豆中的淀粉含量是比较高的,也被称之为“饭豆”,红豆中富含 B 族维生素、蛋白质、多种矿物质,不但可帮助身体消肿,也能促进心脏活化,加快新陈代谢。 薏米中含有醣类、蛋白 ... [更多详细]
瘦身汤最适合不想节食的吃货们,瘦身汤,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,调节新陈代谢。那么你知道你是哪种肥胖体型吗?下面小编为大家介绍肥胖体 ... [更多详细]