经期其实也是减肥的好时期。经期减肥我们该注意什么呢?饮食方面和运动方面又要怎么进行?下面小编向大家普及经期要注意的事项及介绍几样经期减肥食谱,让你经期也能轻松瘦下 ... [更多详细]
冬季减肥最重要的是健康又养生,而冬季运动可能是很多人都不愿意的,没关系,喝减肥汤是不错的选择,既能减脂又能暖胃。那么,冬天喝什么汤减肥效果最好?下面就为大家推荐几款 ... [更多详细]
当减肥期遇上经期我们应该怎么办?其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。月经期间不能吃什么?又该吃什么?什么运动适合大姨妈期间来帮助减肥呢?今天小编为大 ... [更多详细]
每个女人都希望自己可以拥有魔鬼一样的身材。最近流行喝减肥茶减肥,这样不仅可以达到减肥瘦身的效果,而且,对我们的身体伤害作用也比较小。 减肥是件难度很大,并且非常需要 ... [更多详细]
俗话说的话,三分练七分吃。饮食是减肥中很重要的一环,吃得健康,身体的新陈代谢加速,毒素得以排除,人很容易就会出现瘦了一圈的感觉。那么,怎么样才能瘦的健康快速呢。不 ... [更多详细]
想要拥有性感的身材一定要想方法,下面小编给大家分享9种最适合懒人的减肥方法,一起来看吧。 想要拥有S型的完美曲线,但是减肥让你感觉太痛苦了?下面小编就来给大家介绍9个最 ... [更多详细]
很多人不知道到底什么样的身材才算的上肥胖,而且对于肥胖的危害也了解的很浅显,下面一起跟着小编来看下。 肥胖有什么危害吗? 肥胖除了影响美观,给生活上带来诸多不便之外 ... [更多详细]
现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利,另外,不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定,那么,晚餐究竟该 ... [更多详细]
《黄帝内经素问四气调神大论》云:冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之 ... [更多详细]
先喝汤,再吃菜,然后是肉和米饭。这样的顺序可以增加组纤维的摄入,减少身体吸收过多高脂肪食物,从儿起到控制体重的作用。 轻松吃出窈窕 晚餐这么吃才不会胖 用餐顺序对,身 ... [更多详细]