近年来,酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用。 酸奶怎么喝减肥? ... [更多详细]
减肥又怎么少得了低热量食物,低热量食物就是指脂肪含量低、不容易使人发胖的食物,下面一起来看下有哪些食物。 低热量的 食物 不仅可以帮助我们减肥,还有很多其他的 功效 与 ... [更多详细]
洋葱虽然只是味平凡的食材,但它却有不平凡的价值,既美味又营养。我们都知道洋葱具有杀菌、防癌、预防感冒的功效,除此之外,还有哪些养生功效?洋葱与哪位食材搭配对血管健 ... [更多详细]
香蕉属性属于浆果(浆果:是由单一一朵花和单一的子房发育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官,等同于女性的卵巢。)浆果,在美国公布的抗氧化剂食物排名榜中位居榜首。今 ... [更多详细]
在我们印象中,人一旦生病,亲戚朋友就会炖着鸡汤给病人喝。鸡汤真有这么好的营养,任何病人都能喝?并不是,据我所知,鸡汤虽营养丰富,但有5种病人却不适宜喝。 鸡汤(供图 ... [更多详细]
很多男性朋友都会有吸烟的习惯,而吸烟对我们的危害不言而喻。因此,在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里,为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效 ... [更多详细]
一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。 胃病(供图/东方IC) 猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便,富含维生素 ... [更多详细]
木耳白菜(供图/网络) 很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档木耳白菜。 黑木耳不仅是人们熟知的血管清道夫,也是肠道清道夫,其中丰富的膳食纤维 ... [更多详细]
如今的社会人们以瘦为美,现在已经不是唐朝以胖为美的朝代了,很多人为了减肥可谓使出浑身解数。那么减肥究竟该怎么减呢?除了养成日常瘦身习惯,其实瘦身食谱也可以帮助减肥 ... [更多详细]
减肥期间节食是最适得其反的,因为你在代谢期间营养吸收不够反而会变得虚胖。其实减肥期间只要吃对东西,不用节食也能轻松廋下来。下面为大家介绍几样减肥好食物及营养减肥食 ... [更多详细]