日常调护：

多参加户外运动，如爬山、远足、放风筝等，鼓舞体内气机正常运行，气行则血行，气滞则血瘀。

将三七粉2克（一日2次，每次1克）调入温开水中服用。在炖煮鸡肉等肉类时亦可加入适量三七粉。

若饮食和运动不能改善症状，建议加入中药治疗。

7、气郁质

常见表现：精神抑郁低落，忧虑脆弱，胸胁胀满，常觉咽中有物，咽之不下，吐之不出。

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