常饮用”利湿汤“，红豆、薏苡仁各30克，加适量水放入高压锅熬煮至豆烂米熟，亦可将红豆、薏苡仁、黄豆打豆浆每日饮用。

忌食油炸、辛辣之品，如炸鸡、麻辣香锅、红油火锅等。

痘痘不要自己挤、抠，不盲目使用祛痘产品或在美容院清理，建议到正规医院对症治疗。

6、血瘀质

常见表现：肤色晦暗，有色斑，皮肤不光滑甚至呈现鳞片状，性情急躁，胸胁刺痛，痛经，月经中血块较多。

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