2、积极的心态

也许,你有一份你并不喜欢的工作,但你却需要它来养家糊口。那试着换种想法:去爱让你坚持工作的原因--正是工作让你有能力赡养家人!

当我妈妈和我在第四周就被淘汰后,我完全可以放弃、承认失败,但我却重新评估我的状况,并决心成为家庭减肥王的大赢家。这给了我新的动力,坚持减肥。

不要太纠结于你失败的原因--专注过程。

3、不大吃大喝也能High

在我过生日时,我没有选择去餐馆聚餐“接受美食诱惑”,而是邀请了一群朋友去上健身课和我一起挥汗如雨!当然,你也可以选择和你的孩子花一整天在海边游泳或是与你的丈夫上一堂探戈课。找到适合你的方法庆祝,不大吃大喝也能很开心。

小编推荐：
产后怎样减肥
减肥到了瓶颈期怎么办
产后腹部减肥方法
办公室减肥瘦身方法