受访专家:李再贵,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授、国家现代农业产业技术体系燕麦与荞麦功能成分与深加工岗位科学家。 燕麦的膳食纤维含量高达12%,适合三高人群食 ... [更多详细]
《本草纲目》记载:大麦味甘、性平去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中。大麦茶以其消食健脾助消化、清热解腻之效见长,成为不少餐馆里、上班族办公桌上常见的 ... [更多详细]
菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不但口感清爽,而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议,初秋要吃好水下三宝,滋养身体,清火祛燥。 菱角炒莲藕滋阴清热 华中科技大学同 ... [更多详细]
秋季也是一年保健养生的好时节,预防疾病,秋季保健要注意一些生活细节。比如早上起床也是有讲究的。下面就跟小编来看看早上起床如何保健养生? (1)早起时间要注意 早睡早起 ... [更多详细]
藏红花是一味可以泡水喝的中药,帮助我们调理身体状况有很重要的作用。不过,藏红花如果服用不够正确对身体健康就会有副作用的影响。下面就来一起看看藏红花的功效和副作用吧 ... [更多详细]
编者的话:传统中医倡导天人相应,日月相参,指出人体的健康与自然界万物变化关系密切。月亮的盈亏代表着天地间阴阳的消长,人的气血盛衰也随之受到一定影响。顺应自然而行, ... [更多详细]
在秋季渐浓的此时,有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病,吃些什么可以暖胃,避免胃寒出现呢?在这里,就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物,千万别错过了。 胃寒吃什么好? ... [更多详细]
俗话说秋冬萝卜赛人参,眼下正是小人参上市的好季节。但鲜为人知的是,萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。 萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤 ... [更多详细]
人要美,发要毁,我们知道,很多的女性为了美丽都去烫头发,但是头发也是有生命的,经常的烫头发会伤害发质。下面看看护发方法。 那么中医上如何护理自己的头发呢? 1、用低温 ... [更多详细]
一场秋雨一场寒,许多老寒腿朋友的苦恼又来了。我的一位长辈这几年就常有腿脚冰冷、麻木、酸痛的症状,下雨天和天气冷时,往往走一步路都很困难。 于是我教了他一个对治疗老寒 ... [更多详细]
身体缺水的表现 1、有干燥感 人体摄入的水分不...[详细]