又到了秋高气爽、水果飘香的季节,除了使用药食同源的中药材,广东人也很喜欢用水果作为汤料,其中苹果银耳瘦肉汤就是一款清润可口的养生靓汤,很适宜在秋燥季节饮用。 做法: ... [更多详细]
一年之中最宜人的秋天到了,避开了夏天的炎热,很多人都愿意走出户外,在这个温度适宜的季节活动身体、强健筋骨。不过,该选什么样的运动才适合自己,却有讲究。中医认为,不 ... [更多详细]
秋季天气比较干燥,皮肤很容易出现瘙痒的症状,那么皮肤瘙痒怎么办呢?皮肤瘙痒如何治疗呢?下面就来了解一下治疗秋季皮肤瘙痒的7大方法。 治疗秋季皮肤瘙痒的7大方法 多吃豆类 ... [更多详细]
中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶 ... [更多详细]
俗话说夏天过后无病三分虚,依照中医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。现在这个季节,是不是意味着我可以开启疯狂贴秋膘模式了? 你先别着急贴膘,据我所知在现代社 ... [更多详细]
秋深冬渐,据《黄帝内经》五运六气理论,进入阳明燥金太阳寒水阶段,人体随自然变化进入燥冷状态,女性乳房疾病发生或加重,广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师黄梅建 ... [更多详细]
10月23日是霜降节气,也是秋冬季节的过渡期。老百姓常说,霜降多胃病,寒冷对胃的刺激较大,生活饮食不注意,可能会引发胃肠疾病或使胃病加重,因此,养胃尤其重要。 萝卜煲牛 ... [更多详细]
在中国人传统的养生观里,首要的是顺应自然,合乎天道,追求天人合一、道法自然。人乃万物之灵,人也是自然世界中的一员,人的心灵、身体与行为只有遵循自然的规律与法则,才 ... [更多详细]
今日霜降,是秋季最后一个节气,意味着冬天即将来临。明天开始,大家又将迎来气温跌宕起伏的一周。 今晨,灿烂的秋阳唤醒沉睡的京城,大气透明度很棒,适宜大家外出观赏霜叶红 ... [更多详细]
昨天立冬,从此正式进入中医说的封藏之季。所谓封藏,既包含御寒保温之意,也包含贮备人体精气之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要: 一、晚起 《黄帝内经》有个起床准 ... [更多详细]
身体缺水的表现 1、有干燥感 人体摄入的水分不...[详细]