小雪养生食谱

碘含量高的食物：

甲状腺素能加速体内组织细胞的氧化，提高身体的产热能力，使基础代谢率增强、血液循环加快，从而达到抗冷御寒的目的。一般含碘量高的食物都可以促进甲状腺素分泌，如海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等。

结语：以上就是小编给大家介绍的关于小雪养生宜吃的食谱，希望对大家有所帮助，让大家健康过冬哦！

有哪些呢?小雪的到来，意味着天气越加寒冷了，那么，小雪养生食谱有哪些呢，吃什么可以帮助御寒呢?一起和小编来看看小雪养生食谱的做法吧!

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