这三点建议,可以帮助我们抵制食物诱惑,避免吃太多。 对策一:吃饭要专心 专心吃饭是防止暴饮暴食最简单的方法之一。 在吃东西时,停下手边在进行的所有事情,一心一意地「吃 ... [更多详细]
跑步是运动减肥中很有效的一种运动方法。可是很多朋友,特别是女性朋友一说起跑步,大多都说不敢跑,其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗,越跑越肥。那么这些问题存在吗?要怎么 ... [更多详细]
如果你是一个充满激情的瑜伽练习者,你有可能早就体会到瑜伽的作用了,比如你的形体发生了根本性变化,睡眠质量大大提高,患感冒的次数减少了,整个人的感觉更加轻松,练习给 ... [更多详细]
人脱水的最主要原因有:大量流汗、腹泻、呕吐。无论是哪种,人在排出水分的同时也会带走一些电解质,比如钠、钾、钙、镁、氯等。人的细胞功能对电解质浓度有一定要求,电解质 ... [更多详细]
不是所有患者都能保 一个没有乳房的女人,如同一个没有睾丸的男人,这是中国医学科学院整形外科医院副院长、乳房整形与再造中心主任栾杰常用的一个比喻,他希望借此让大家理解 ... [更多详细]
该补! 筋骨强健,性表现更出众 在人体钙代谢呈正平衡的情况下,强大的骨骼和肌肉系统可以让男性在性生活时表现得更持久,更有冲击力,对维护夫妻生活非常有益。这只是二者表面 ... [更多详细]
1.腰腿比达1.8以上(如腰围达到101.6公分、大腿围49公分,腰腿比为2.07),肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示,腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分,或属于腰腿 ... [更多详细]
不化妆有两种情况,一种是只涂了水乳精华,另一种是擦了防晒隔离出门的。所以不化妆要不要卸妆的问题,也需要分这两种情况来回答。 只涂水乳不用卸妆 水乳属于护肤品,是每次 ... [更多详细]
不来月经,就不能「排毒」? 我们的子宫,呃不,是你们的子宫就像一个皮厚的馅饼: 外面的是子宫肌层,还包着一层光滑的浆膜,就像是馅饼厚厚的皮 里面呢,皮的内壁均匀附着着一 ... [更多详细]
如何按摩经络?从头走足,行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,反映全身的血管、神经功能,故手、足都有全身各部反射区,足底又有人体第二心脏之称。 ... [更多详细]
健身已经是现在社会养生必讲的话题,但是健身...[详细]