今天，为大家推荐一个方便记忆的“每日饮食口诀”：一个鸡蛋一袋奶，七两水果一斤菜；鱼禽瘦肉各一两，少盐少油受崇拜；谷薯杂豆吃七两，过量饮酒死得快；食物每天二十种，大豆坚果也要爱；七八分饱要记牢，每天万步春常在！▲

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