5、最后加入少量糖调味，也可以不加糖。红枣已经去皮去核，可以放心给宝宝吃。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）

　　朵妈的话

　　冬季为了增加宝宝的御寒能力，要注意选择高蛋白、高热量的食物，但是不能有太多油脂，否则宝宝运动少，肠胃难以消化吸收，妈妈可以选择肉类、蛋类、奶、豆制品等，既暖和又易消化。另外，天气干燥，还要给宝宝多吃些蔬菜水果，以补充维生素等，蔬菜水果不仅有助于消化，还能够预防冬季常见的上呼吸道感染。

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