山药红枣粥

　　这是一款调理脾胃的辅食，淮山药具有滋养益胃、助消化的功能，山药红枣粥营养丰富，健脾养胃，很适合过敏体质，免疫力低下、脾胃虚寒的宝宝食用。

　　【适宜人群】

　　2岁以上的宝宝

　　【食材】

　　淮山药、红枣、大米、枸杞、糖少量

　　【步骤】

　　1、淮山药清洗干净，捣碎，枸杞、红枣用水泡十分钟，去核去皮留下枣肉备用。

　　2、水烧开后，大米倒入锅内熬煮25分钟后。

　　3、将淮山药和红枣枸杞倒入锅中，一起熬煮40分钟左右。

　　4、在熬煮的过程中，注意搅拌，避免粘锅。

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