女生街舞  女生掌握10个简单街舞动作

　　女生简单街舞动作一：

　　ONE：双脚向右侧跳一小步，双脚打开与肩同宽，双手自然打开;

　　&：右脚脚尖抬起指向右方，左脚脚尖点地指向左方;

　　TWO：双脚脚尖一起转向脚内侧;

　　&：向左跳上步，双脚打开与肩膀同宽;

　　THREE:：左脚脚尖抬起指向左方，右脚脚尖点地指向右方;

　　&：双脚脚尖一起转向脚内侧;

　　FOUR：双脚一同跳回原地合并;

　　上面动作重复做两个小节;

　　女生简单街舞动作二：

　　ONE：右脚向左前方一步，脚跟点地，曲双膝，同时身体摆向右侧，屈双肘握拳于胸前;

　　&：收回左脚;

　　TWO：伸出左脚脚跟点地，曲双膝，身体摆向左侧，手摆向左侧;

　　&：收回右脚;

　　重复做两个小节;

　　女生简单街舞动作三：

　　ONE：抬起右大腿，身体往大腿方向倾，同时出左手手肘，右手所握拳摆在右侧;

　　&：放下右腿，身体回正;

　　TWO：抬起左大腿，身体往大腿方向倾，同时出右手手肘，左手所握拳摆在左侧;

　　&：放下左腿，身体回正;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作四：

　　完成第八组动作后，下面一个小节是由前到左往后地绕一个圈回来，准备做下一个动作;

　　女生简单街舞动作五：

　　ONE：跳起分开双腿;

　　&：右脚脚跟抬起，左脚脚尖点地，同时身体和腿转向右侧，屈手肘于身体两侧;

　　TWO：再转回正面;

　　做反方向动作，重复两个小节;

　　女生简单街舞动作六：

　　ONE：身体跳起后双脚分开，左脚脚尖指向左侧，右脚脚尖指向前方，身体向左侧倾，同时髋部左右摆两下，同时，上手臂与在胸前上下摆两下

　　TWO：然后做反方向动作;

　　重复两次;

　　女生简单街舞动作七：

　　ONE：在上面结束动作的基础上，身体转向左侧，右腿伸直，左脚膝盖弯曲，脚跟抬起，同时，髋部往右上方用力顶，双手握拳于身体两侧，屈右肘，左手伸直;

　　TWO：做反方向动作;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作八：

　　ONE：屈双手手肘于胸前，与肩平行，身体用力转向左侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　TWO：合双脚曲膝并且跳向左方，身体用用转向左侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　THREE：合双脚曲膝并且跳向后方，身体用用转向后侧;

　　&：身体回正，下身不动;

　　FOUR：身体由右方跳回正前方;

　　重复两个小节;

　　女生简单街舞动作九：

　　ONE：抬起右大腿90度，左手伸直向前，掌心向下，手腕抬起，右手伸直在右侧，掌心向下，身体轻轻向右摆;

小编推荐：
健身操教学 5个小步骤轻
简单街舞 简单易学的舞蹈
街舞教学 学习街舞小窍门
仰卧起坐的正确姿势你都