健康知识网 > 养生保健 > 季节养生 > 今冬进补,明年打虎,调养正当时(8)

今冬进补,明年打虎,调养正当时(8)

发表日期:2016-12-03 08:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  一说到进补,有些人立刻想到的是人参、鹿茸、冬虫夏草这些名贵的药材,每到过年回家孝敬父母,都会买上这些补药,这是一个错误的观念,最普通的食物,同时也是最好的药物,而且常常是越便宜的食物,疗效就越好。

  支招:喝姜茶,姜水泡脚俗话说:“冬有生姜,不怕风霜。”冬天吃姜,正合适。因为姜味辛辣,可以在体内产生热气,祛除冬季的寒气,所以受冻的病人,就可以常喝姜汤来驱寒,预防感冒等常见疾病。

  吃姜要注意,一是冬季吃姜要去皮,二是不要在晚上吃姜。生姜“要热则去皮”,冬季吃姜为了驱寒,所以要把皮去掉。

小编推荐:
秋季小心五大疾病找上门
小寒吃什么更养生?
冬至进补食谱 冬至进补吃
大雪养生 大雪进补吃什么

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片