老人们常说，“今冬进补，明年打虎”，在冬日即将来临之际，大伙开始注重冬令进补、养生保健了。很多子女都给父母买补品，为老人保健康。医学认为：这一时期“五脏属肾”，饮食宜多食温辛，以补肾阳。冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

立冬至立春进补最适宜

中医理论认为，人的生命活动以阴阳脏腑气血为依据，阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙，延年益寿。人体正气分阴阳之气，疾病的发生就是气血阴阳失去平衡，出现阴阳偏盛或阴阳偏衰的结果。现代社会中，人们的工作生活压力和劳动强度很大，同时，众多的应酬、烟酒嗜好、长期睡眠不足等，均可造成人体各项正常生理机能变化，抗病能力下降，从而使身体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理。

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