脚背疼起来要命 保养得宜很重要

　　3、过于疲劳或末梢神经炎。

　　建议吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理。

　　4、鞋子不合脚，脚跟太高。

　　这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛。

　　5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫

　　建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的

　　脚部保养得宜 远离脚背疼

　　1、注意饮食

　　避免高嘌呤食物，如蘑菇、菠菜、虾蟹海鲜;同时酵母菌，贝壳海鲜，动物的内脏、脑、肉汁肉汤、心、肠道等，豆芽，骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物，针对酸性食物尽量要少吃，在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住，不吃没事虽然痛苦，然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。

　　2、注意脚部日常护理

　　脚背疼痛的救治很重要，但也不能忽视日常的护理，一旦出现脚背疼痛,要注意休息，避免过多的活动，还要注意在鞋子的选择上，要疾病偏小和不合适的鞋子，多注意对脚部的保护。但对脚部护理也有禁忌：