肝脏的健康，就在一次又一次的生气中被伤害的体无完肤了。

想要肝脏好，达到三个要求：

一、每天吃营养早餐

经常有人要求我们一定要吃早餐，真正能够做到的人却总是寥寥无几。

很多人找借口说，没时间啊，但是玩手机、打游戏却有时间。

不仅仅只有胃是消化器官，肝脏和胆囊，也是消化系统中的一部分。

当早餐没有顺利的进行时，胆汁就没有食物可以消化，排不出去就会沉淀为结晶，导致结石出现。

为了肝胆好，每天吃早餐也是极其有必要的。

二、喝一杯护肝茶饮

养护肝脏，从来不是一个简单的事，即使不简单，我们该做还是要做。

平时吃护肝的食物，是基本，除此之外，还要多喝护肝茶。

护肝茶中，一般都包含各种有利于肝脏的食材，以蒲公英玫瑰茄茶为例。

其中含有蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根等六种重要食材。

这六者的合理搭配，不但增强了肝脏的解毒能力，还有效的修复了肝脏损伤。

肝脏一直保持着健康，蒲公英玫瑰茄茶的功劳是不小的。

三、睡觉时间早一点

明明已经到了正常的睡觉时间，但很多人依旧还没开始上床睡觉。

晚上的时间，人们很珍惜，不是玩手机、打游戏、看小说，就是去跳广场舞、打麻将、k歌、蹦迪。可是我们不想睡，我们的肝脏可是到了正经休息的时间了。为了肝脏能够及时休息，进行重要的排毒、修复，我们也要提前去睡觉了。只要肝脏的夜间修复能够顺利进行，我们的身体免疫能力也能得到提高，抗病能自然会大增。

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