从某个角度来看，肝脏确实是一个比较麻烦的器官，因为它没有末梢神经，感觉不适、疼痛时都很难表达出来。我们接受不到肝脏本身发出的求救信号，难道就任由肝脏受损吗?当然不行，肝脏是*中功能最多、最强大的器官，一旦受伤，后果是非常严重的。幸运的是，通过观察我们的手部，能够获悉肝脏的具体情况，以便及时采取措施。

肝不好了，我们的手先知道：

一，手掌先知道

当手掌出现了某些异常，人们很容易就能察觉的到。

因为手掌位置比较容易观察。

具体表现在手掌的大小鱼际处，突然出现了大片的充血和红色斑点。

在这里，我们用手指用力按压，会发现颜色变成了苍白色，抬起手后很快就能恢复。

人们将这种症状的手掌表现，称为“肝掌”，源于肝脏的代谢紊乱。

二，中指根先知道

中指根，也是我们用来判断肝脏功能是否正常的参考物。

在手掌颜色正常的情况下，中指根部在一段时间里变细了，可能会是肝气不足导致的。

同时，中指根缝隙也会变大，不久以后，肝脏病变也许就突然发生了。

所以，时刻注意自己的中指根情况，切莫因为粗心大意导致病情得不到控制。

年轻人的四个坏习惯，最伤肝，要改：

习惯1：吃饭不依生物钟

现在的人，在吃饭这件事上只认同一个做法：随性。

早饭，没时间吃就不吃了;

午饭，随便吃点填饱肚子就行了;

晚饭，朋友、家人聚在一起，多做几个菜，好好吃一顿。

甚至，都快要到睡觉时间了，感觉有点饿，还是会再吃点东西。

再健康的肝脏，也禁不住没完没了的工作，更别提晚上该休息时还要加班了，长此以往，肝病就不请自来了。

习惯2：喝酒上瘾

有时候小酌一杯是情趣，痛饮一杯是性情，但是喝酒上了瘾，就是罪过了。

每一次喝酒，就有大量的酒精进入我们体内，当酒精量突破一定的范围，肝脏就要承担严重的后果。

因为肝脏是代谢酒精的主要场所，酒精量太多，肝脏代谢不了，就会反受其害。

喝酒上了瘾的人，要小心乙醇、乙醛对肝脏造成的伤害。

我们的肝脏在酗酒之下，形成酒精肝、肝硬化、肝癌，也是有前车之鉴的。

习惯3：减肥用力过猛

女人们为了追求美，鼓吹“瘦”即是真理，甚至以“要么瘦要么死”当成自己的减肥宣言。

随着冬天的即将结束，女人们展露好身材的机会又到了，早就有人开始每天喝水、吃蔬菜、水果过活了。

大多数人会认为这种节食的行为，能够达到快速减肥的效果，所以乐此不疲。

即使众所周知，这种行为会给身体带来一些损害，也甘之如饴。

却不知在节食减肥的过程中，身体会因为供应能量不足，导致机体脂肪大量分解，结果造成了脂肪酸的堆积，会诱发脂肪肝出现。

超出我们所能承受范围的减肥，终将会报应到我们自己身上。

习惯4：动不动就生气

我们自己身边都从不缺少爱生气的人，他们的生气就像阵雨一样，来得快去得也快。

但是每次一来，就要搅的天翻地覆，造成各种乱七八糟的情况。

暂且不提自己的生气会让身边的人不爽，就连自己的肝脏也会出现一定的郁结。

如果生气的强度大、时间也长，也许会使得肝火一下子烧起来。

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