冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药！

　　都说“冬吃萝卜夏吃姜，不必医生开药方。”夏季人们习气进补而日常少动，体内易生热生痰，特地是中老年人体现显著。针对这种状况，在进餐时抉择萝卜，能够消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。由于萝卜属土，按西医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以夏季服食萝卜能够预防疾病，利于衰弱。那来学学 萝卜到底怎样吃吧!

　　生吃熟吃作用不同

　　解放军309医院养分科张晔主任说起萝卜的作用先举了个例子。医院有个病人刚做了妇科手术，术后咱们就让她主动排气，也就是放屁。为了让她恢复得快一点，第二天就倡议她喝点萝卜煮的水。

　　但这个病人一想，去食堂买萝卜水会不会贵啊。如今萝卜挺廉价，不就是萝卜水嘛!吃萝卜应该也行。后果还没啃多少，就开端打嗝，打得浑身疼。尽管萝卜都有顺气的作用，但生吃是排下面的气，西医讲叫上焦的气，膈肌以上的气，而熟吃则排下焦的气。这就是生吃和熟吃的不同。

　　降压降脂多吃萝卜

　　萝卜中维生素C的含量十分高，比梨和苹果都高。维生素C能在硬化血管的同时，添加血管的弹性。而且，萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用，能够把它当成加餐来吃。

　　对小孩感冒也有很好的抵制作用，尤其是常常发作扁桃体炎的，生吃萝卜最好，有清热解毒作用。有榨汁机，能够把萝卜榨成汁，假如孩子不爱喝，能够加点蜂蜜，这样解毒去火的作用会更强。

　　白萝卜配菜防感冒

　　咱们平常吃白萝卜，最常常的搭配就是排骨、海带什么的。实际上，白萝卜跟牛肉和黄豆才是绝配，特地是在夏季，它有特地好的润燥作用。冬天感冒很多都是病毒性的，假如把白萝卜、牛肉和黄豆配在一同吃，还能起到预防病毒性感冒的作用。

　　此外，从养分学角度来看，这三种食物搭配在一同，还能起到养分互补的作用，使养分更片面。【具体】

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