挑选合适的饮品 夏天,冷饮是必不可少的,很多人经不住诱惑。但是如果你想减肥的话,就不能随心所欲地拿起冷饮就喝,因为这样做很容易导致热量摄入过多,造成赘肉堆积。一些含 ... [更多详细]
裸睡真的可以 减肥 吗? 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有 ... [更多详细]
为什么减肥会反弹? 在实际生活我们见过很多短时间内瘦身成功的,比如演员拍戏、运动员赛前减重、《超级减肥王》等等。他们通过节食、脱水、极限训练各种极端方法确实能很快把 ... [更多详细]
一、坚持吃早餐 坚持吃早餐。夜里拼命地熬夜玩手机、玩游戏、看小说及通宵娱乐,所以现在的人大多数都把早餐的时间用来睡觉。就算有事起得很早也都没了吃早餐的意识。大家基本 ... [更多详细]
女生减肥失败都分为这几个阶段: 1.踌躇满志 信心满满的跟天下人说,我要减肥,姐姐我要瘦十斤,变成闪电晃死你们。 2.痛苦挣扎 天气这么热,出去运动好热,会不会中暑啊;去健 ... [更多详细]
冬季减肥全攻略 7条减肥常识打造S身段 攻略一、早餐一定要吃 据调查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天气让人不想起床,睡过头了便错过吃早餐的时间。但为 ... [更多详细]
快速减肥最简单的9种方法 让你迅速轻松变瘦 减肥方法最重要还是要多运动!今天推荐一套减肥瘦腰瑜伽动作,坚持做这套动作能让你的腰部曲线变得完美。 1弯曲膝盖躺在垫子上,双脚 ... [更多详细]
Q1.我家没有瘦子,难道肥胖会遗传? 答:家族性肥胖其实跟家庭生活习惯有更大的相关性,例如一样的进食内容:常吃大餐、高热量食物,或有三餐不正常、偏食、宵夜习惯;加上家人都 ... [更多详细]
按摩减肥方法有哪些?八步按摩轻松减肥 第一步:从腿部开始 先把精油涂在手上,先从脚腕内侧开始按摩,然后顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧; 再从脚腕开始轻擦,经过膝盖前侧继续往 ... [更多详细]
抽脂减肥有效吗?什么是抽脂减肥? 基本常识 抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦 ... [更多详细]
魔芋对于想减肥的人来说,是神一样的食物。 魔...[详细]