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今冬进补,明年打虎,调养正当时(2)

发表日期:2016-12-03 08:12 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

“这种调理,包括情绪调节、运动调节、饮食调理等。但有一部分人通过这几种方式也无法调理过来,像这样的人群,适宜服用膏方进行调理。”钱静华说,中医药食同源,膏方是“治未病”的,立足于改变亚健康人群的状态,对大病后、慢性病患者具有调补、滋养的功能。

冬季进补也是有讲究的,不能盲目,看看养生专家的建议吧!

补肾:栗子稀饭

  冬季主闭藏,正是补肾的季节。肾在五脏中非常重要,是健康的根本,人的衰老,从根本上说是肾的虚弱。因此,冬季正是补肾、抗衰老、健体魄的好时机。

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