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秋冬季节,喉咙干痒怎么办?(9)

发表日期:2016-12-02 08:16 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

少吃辛辣、油腻食物。

在饮食中,要少吃辛辣、油腻食物,以减少对嗓子的刺激,否则会加重嗓子干痒等症状的。

多休息,提高睡眠质量。

当嗓子出现干痒咳嗽等情况时,要多注意休息,特别是提高睡眠质量,对缓解症状比较有帮助,睡眠好了,免疫力才能提高。

注意保暖,谨防感冒。

秋冬季节气温变化很大,特别是秋天,所以要适时的添加衣服,外出不要着凉,晚上不能蹬被子,谨防感冒,否则感冒了会加重嗓子不适的症状的。

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