?相信很多人都知道冬季是补身子的时候，那除了进补食疗以外，还有没有一些可以补肾的方法呢?下面小编来给大家带来中医冬季补肾的方法，老中医教你补肾!

中医教你6种按摩补肾方法

1、摩耳

双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。

2、揉小腹

晚上睡觉前，仰卧，双手掌心搓热后，捂在肚脐正下方三寸处的位置，按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳，改善夜尿频多等症状。

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