冬季是一个特殊的季节，在这个时候想要养生，饮食方面自然也是不一样的。那冬季养生吃什么好呢?下面小编来给大家讲讲冬季养生吃什么，教你吃出健康!

冬季常吃它们身体棒

南瓜

南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。

它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。

柚子

酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。

柚子不仅富含

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