睡前少喝水 如果身体本来就容易浮肿,那在睡前的2小时内就不建议再喝太多的水。夜晚当人进入睡眠状态之后,肾脏的代谢能力就会变差,多余的水分无法排出,就会贮存在体内,翌 ... [更多详细]
肠胃不好容易引起多种疾病: 消化系统疾病 所谓的器质性的消化系统疾病,就包括急、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、肠炎、溃疡性结肠炎、胰腺炎等。 急性胃炎 主要是饮食不卫生、 ... [更多详细]
要预防手裂口子 先了解成因 1、天气因素 在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。 2、营养因素 缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。 3、代谢障碍 遗传的角化障碍 ... [更多详细]
熬夜太常见,白领群体沦为缺觉族 仔细观察,身边总会有这样一群人:无论是在颠簸起伏的公交车上,还是在人声鼎沸的地铁中,抑或在人来人往的办公室里,抽空就睡觉,成为都市缺 ... [更多详细]
但近日,关于火锅添加一滴香、火锅红、辣椒香等的报道不免让人敬而远之,暂不论事实可据否,火锅高油、高盐、高脂是造成多种皮肤问题的大敌,就须引起火锅控们的高度警惕。究 ... [更多详细]
一句世界那么大,我想出去看看就引起了人们旅行心。的确,异乡的好风景会伴着好心情,冲击着心灵和眼界,此情此景也会随之刻上快乐的印记。然而在外出旅行的时候,如果你遇上 ... [更多详细]
又要到阖家团圆的春节了,家中老人看到全家齐聚,肯定会特别开心。为了老人们能健健康康欢度春节,小编为大家整理了医生们的小提醒! 不随意加餐 老人胃肠功能比较脆弱,对油腻 ... [更多详细]
俗话说:“树老根先枯,人老腿先衰”,可以说双腿是身体的交通枢纽。两条腿有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,它是连接身体的大循环组织,是人的第二心脏。那么双腿 ... [更多详细]
“不用上健身房,甚至连器械也不用,一周练3次,一个月就能练出人鱼线!” 最近,“平板支撑(Plank)”似乎成为时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”,号称每天只需 ... [更多详细]
我们都知道血液的重要性,如果身体哪个部位得不到血液的滋养,就不能正常工作、加速老化,甚至是坏死,而如果身体的哪个部位发生充血,就会对其他组织造成压迫。而“靠墙倒卧 ... [更多详细]
健身已经是现在社会养生必讲的话题,但是健身...[详细]