【导读】美颜养生的食谱，对与女性来说想要美颜不仅仅是通过外力的作用也是可以通过内补的作用来进行美颜养生的，那么美颜养生的食谱有哪些？小编给大家讲讲美颜养生的食谱。

美颜养生的食谱

枸杞酒酿蛋

材料：

枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖。

做法：

先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

美颜养生的食谱

木瓜红枣莲子蜜

材料：

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

做法：

首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

【导读】哪些中药能美白皮肤?皮肤白皙了就能够有效的掩盖自己的一些不足是很多女生多额认知，那么哪些中药能美白皮肤呢?小编给大家靖江哪些中药能美白皮肤?

哪些中药能美白皮肤

白芨

为兰科多年生草本植物白芨的地下茎，味苦、甘，性平、涩而黏滑。外用可润滑肌肤，除面疮。

白苏

为人工栽培。取鲜白苏叶涂擦腋下可治狐臭。

白蔹

为多年蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎入药。味辛、甘，性凉。《药性论》曰：“可治面上疮疱而美白肌肤。”

白附子

味辛、甘，可作面脂。取其捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，可治粉刺和雀斑。

哪些中药能美白皮肤 

白蒺藜

又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果实。味苦、辛，性温。含有多种生物碱和甙类及多种丰富的过氧化物分解酶，有明显抗衰老作用，可明目轻身，去除面痕。《本草纲目》曰：“洗面黑，去斑。”

红豆花生暖汤

材料：

红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

做法：

将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

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