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体内排毒的最好方法 五大排毒方法受用一生(5)

发表日期:2016-12-22 08:11 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收

睡前尽量放松自己,做好提高睡眠质量准备工作。


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