【环球网综合报道】现在正值换季，天气一下热一下冷的。相信有不少人在气温骤降的时候感到身体不适了吧？皮肤也是，变得容易干燥起来。而且，由于气温降低，血液循环也一下子变差了，从而导致气色变差、情绪也不高。

那么，该怎么去改善呢？日本livedoor新闻网为我们介绍了只需30秒就能改善血液循环的方法，快来看看吧!

一、什么是血液循环

首先，让我们来了解一下什么是血液循环。所谓血液循环，就是血液在体内的流动。血液在我们体内不断地循环，将氧气、营养物质运输到皮肤等身体各部位。

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