作息饮食不规律，经常熬夜加班，皮肤无法在夜间得到更好的代谢修复都会提前加速皮肤衰老，所以一定要注重睡眠，平时也要多补充富含胶原蛋白的食物，补充维生素和矿物质，也可以增强皮肤的弹性，看起来更有光泽。

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