无花果是肠道的“清道夫”

　　现在大人小孩大都有两个生活问题，吃得过好，活动过少，这种生活方式容易造成便秘。无花果可以来帮你，它促进食欲、润肠通便还真有两把刷子。超市的无花果干，或者无花果蜜钱也可以，每日吃七个，当成小零食，大便干什么的就可以调一调啦。

　　无花果糖水：无花果3个，捣碎，加红糖，共煮水还能够治疗痢疾。这是因为无花果有开胃，止泄痢，健胃清肠，消肿解毒的功能。

　　山楂可是“消食之王”

　　现在大家生活条件好了，顿顿不离肉，有人天生消化好，一餐没事就感觉饭没滋味，吃的是不亦乐乎，可吃的时候是怪高兴，可是吃过后，腹胀难受。这时候赶紧请咱的消食之王山楂来帮你，它可是消肉食积滞的王啊。取山楂三个生食，可以促进消化，预防食积。也可以饭后做个山楂水：山楂3个，煮水喝喝，帮帮咱消化消化。山楂水，给食积的孩子喝，最好不过了。

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