现在生活节奏快、生活压力大，很多人爱失眠，如果这样就快试试咱这个失眠克星吧，用龙眼隔水蒸熟，每次当点心吃几个，就有很好的效果，这是因为龙眼有补血安神的功效，从古到今都是治疗失眠的首选食品。

　　另外，现在铺天盖地的都是电子商品，你抱着手机，我拿着Ipad，视疲劳的越来越多，这时候可以在家里做一些龙眼枸杞红枣粥：龙眼七粒，枸杞10克，红枣三个共煮，治疗视疲劳，近视眼，还能健脾养胃。

　　禁忌人群：阴虚内热者慎食。普通人最好一日一超过七个，否则容易上火。

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