分娩之后的新妈妈，胃肠道的蠕动功能下降，很多高蛋白、高脂肪的热量不能及时排出，身体就很容易出现肥胖的现象。而新妈妈在产后吃韭菜，韭菜对蠕肠道具有促进作用，可以有效排除体内多余的热能力，从而起到减肥的效果。

5、牛奶

很多的新妈妈都以为牛奶具有增肥的功效，其实这样的想法是不对的。虽然说牛奶中含有大量的营养物质，但牛奶中的乳清酸和钙质能抑制胆固醇的形成，具有减肥的效果。

【导读】产后吃什么可以减肥?很多人在生完小宝宝以后都会出现身材走样的情况，那在产后该如何减肥呢?下面小编来给大家讲讲产后吃什么可以减肥，一日三餐要讲究哦!

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