吃柚子能减肥，在各个数据中表明柚子的减肥效果很不错，而且很多人也正在运动这种减肥方法减肥。

　　享用高脂大餐前先食用低GI水果

　　然而，并非只有柚子才有这样的优势，其他低升醣指数（GI值）的水果，例如梨子、木瓜、哈密瓜、芭乐等，只要能够控制食用总量，都是享受美味高脂大餐前，或是餐间微饿的小点心，更是好吃垫胃的好帮手。而整体水果份量的计算，女性每日摄取约为3颗棒球大、男性为4颗棒球大，只要掌握大原则，自然不会人在中秋节後，身材「走钟」。

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