黑全麦馍营养丰富，一个馍用面粉约50克，用来做早餐正合适。

　　食材：小麦粉200克，黑全麦粉100克，酵母4克，水180克。

　　制作步骤：

　　1、将小麦粉和黑全麦粉放入容器中。

　　2、将酵母放入温水中融化。

　　3、将酵母水倒入面粉中搅拌，揉成光滑面团。

　　4、用湿布将面团遮住，室温下醒发至2倍大。

　　5、将醒发好的面团揉至光滑，分切成80克的剂子(6个)。

　　6、将6个剂子擀成面饼。

　　7、将面饼放入电饼铛，盖上盖子，约5分钟后，待面饼表面金黄，麦香四溢，取出放凉即食。

小编推荐：
女性排毒养颜粥怎么做？
让女士由内而外加倍美丽
女性排毒养颜粥怎么做？
让女士由内而外加倍美丽