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玉米排骨汤怎么做营养更健康

发表日期:2017-03-05 20:50 | 来源 :健康知识网 | 点击数: 次 收听:

  主料

  排骨(200克),胡萝卜(50克),玉米(50克)

  辅料

  姜(适量),八角(1个)

  厨具

  砂锅

  步骤

  1、排骨在冷水里浸泡半小时。胡萝卜和玉米切段备用。

  2、排骨冷水下锅,放几片姜片,水开后将排骨捞出。

  3、砂锅里水开后放入排骨,玉米和胡萝卜,几片姜片和一个八角。

  4、熬一会后把汤表面上的脏东西捞出扔掉。中小火熬半小时左右。

  5、熬差不多后加入一些盐。

  6、加少许鸡精提鲜


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