现在的人都喜欢用粥来养生，大家也都知道喝粥有很多的好处，但是不同的粥有不同的营养价值与功效，今天小编要给大家介绍的是不同种类的粥，不同蔬菜不同功效就导致了不同粥的功效，下面小编就给大家提供一些营养粥的做法以及功效。

营养粥之绿豆粥的做法  

煮粥配料：绿豆适量，北粳米100克。  

制作方法：先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克， 煮至豆烂米开汤稠，绿豆粥即成。  

食用方法：

1.每日2－3次顿服，夏季可当冷饮频食之；              

2.脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。   

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