但如果自己不能改变解决，那就应该学习承受。要学会接受一些不完美，一些小失败，因为这是每个人都无法避免的。

虽然这道理人人都懂，做起来却不容易，但真正意识到这点，会有助于你主动调整自己的认知，并让自己的情绪向更好的方向转变。

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