对于确实诊断为焦虑症的患者来说，该用药也得用药，而且一定不要不要擅自硬性停药。不要盲目担心什么“药物成瘾”的问题，在焦虑症尚未得到完全治疗的情况下，为了“不上瘾”而硬性停药，只会导致情况更加严重，甚至需要服用更大剂量药物才能控制，得不偿失。

“好烦神”的人还一定要学会一件事，那就是“改变不了的事情不急”。

对自己能改变的结局，应该尽可能努力，去改善结局。比如高考还有3个月，此时着急可能让你更努力学习，有利于提高高考成绩。

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