最好是把以上八种小植物，按比例配制成淡茶水——千针草甘葛茶，每天代茶饮用即可。

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可用于痛风急性发作期，能迅速减轻炎症，并且有效的止痛。

小蓟的营养价值很高，可以消肿散结，利尿消肿，清除体内毒素和多余的水分。

四大饮食禁忌：

一、火锅

用于涮火锅的一些原料，比如如红肉、鱼、虾、贝类、海鲜等都含有大量的嘌呤。

同时，一些用于调制火锅的调味料，其中也含有大量的嘌呤，比如蚝油、鲍鱼汁、浓缩鸡汁、香菇酱等。

二、汤泡饭

有一些人习惯吃汤泡饭，认为把汤浇在饭上吃起来比较有味道，也非常下饭。

但是一些汤，比如海鲜汤、肉汤中，其实含有大量的嘌呤类物质，如果经常这样吃汤泡饭，人们患上高尿酸的机率也会大大增加的。

三、含糖饮料

白开水寡而无味，人们更倾向于喝有味道的饮料，甚至是把饮料当成唯一的补充水分的来源。

其实在这些含糖饮料中，存在着大量的果糖、果酸，在*进行代谢时，就会产生过多的尿酸，导致血液中尿酸浓度大大增加，最终急性痛风就发作了。

四、动物内脏

动物内脏属于高嘌呤类食物，这类食物中含有一些毒素和过量的嘌呤。如果尿酸高的人食用过多，不仅难以消化和分解，反而还容易促使尿酸值突然升高。最好少吃，或者不吃这些动物内脏。

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