2.不做完美主义者。世界上没有事情是十全十美的，很多事情只要自己努力去做了那么对自己来说就是最好的。应该承担自己的错误和去接受自己的错误，不要觉得自己是不能犯错的，人非圣贤孰能无过呢?所以心态一定要摆正，多度强迫自己去追求完美反而会出现更不好的效果。

　　3.多多培养自己的兴趣爱好。很多时候明明一些事情不会发生，但是却总要去担心，这有点杞人忧天的味道，比如出门上班本来是没有事情的，但是总觉得会被人谋杀是一个道理。这个时候不要多去向这些事情，多去做一些自己喜欢的事情，让自己全心全意的投入进去，就能够让自己不再去想了。而且这个时候一些莫名其妙、烦躁的心理也会自动溜走的。

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