体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。冬天的寒湿更让人难受。

1、拔罐。

选穴：足三里、梁丘、伏兔、髀关、水道及中脘(胃的募穴)。

治疗时间：20分钟。每日一次，15天为一疗程。

小编推荐：
这些食物可以祛除你身体
体内有湿气？这几款粥可