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职场上的焦虑该如何克服(6)

发表日期:2016-11-19 18:21 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

5、用零碎时间做小事

等人、开会前这种琐碎的时间,不妨做些小事,比如订东西、写便条等,不知不觉事情就少了。

6、果断排除干扰

很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到“突发事件”,比如临时任务等,除非十万火急,最好坚持自己的节奏,忙完一件再做下一件事。

7、提前开始

早上1小时的效率,能抵下午2、3个小时。因此,提前1-2小时开始工作,这个办法虽然“老土”,但确实有效,能让人减轻不少压力。

8、寻求职业上的独立

对自己的职业有所定位,制定自己的“职业发展计划”。在平时,也要注意充电,打造自己的职业竞争优势。在遇到职业瓶颈时,可以主动寻求职业顾问的帮助,寻找适合自己的职场发展之路。

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