正是因为这种不良的饮食习惯导致很多疾病，而且，一种令人很痛苦的疾病尿路结石也是因为晚餐吃的过饱造成的。一般规律人体排钙的高峰期是饭后4到5小时，因此晚饭吃得晚的人还没到排钙高峰期就上床睡觉了，这导致钙不能及时随尿液排出，时间长了就可能形成结石。

虽然尿结石不会一下子危及到生命，但是确实会给患者带来很大的痛苦，尿结石不但会堵塞输尿管，导致患者腰部疼痛，而且慢性的尿结石还可能导致肾积水、肾功能衰竭等。因此专家提醒人们，要预防尿结石，首先每天要多喝水，这是最简单有效的方法。其次是晚餐别吃太晚也别吃太多，而且睡觉之前一定要排尿。

因此，为了我们的健康，晚餐一定要合理安排哦。

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