近日，张惠妹再度发胖引起了很多歌迷的关注，很多人调侃“六月不减肥，七月张惠妹”。其实不仅仅是张惠妹，有很多女性都会遭遇这种状况，由一个身材曼妙的美眉变成一个胖妞，为什么会这样呢?为什么好身材这么难保持，下面就给女性介绍下，容易导致发胖的原因主要有哪些。

　　1、饮食过于精致

　　如汉堡、薯条、炸鸡、卤味、可乐、珍珠奶茶等，基本上都是欠缺蛋白质、基本油酸、胺基酸、维生素B1.B2.B3及矿物质的食品。身体需要足够营养和维生素B1.B2.B3，才能分解食物，若吃进去的食物无法消化，累积在肠内，就会导致体重增加。

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